Jak sztuka może wspierać zdrowie psychiczne?
Sztuka od wieków towarzyszy człowiekowi jako uniwersalny sposób wyrażania przeżyć, odczuwania świata i poszukiwania równowagi. Dzięki różnorodnym formom ekspresji artystycznej każdy może odkryć nowe inspiracje, uwolnić nagromadzone napięcia i nawiązać głębszy kontakt ze sobą oraz otoczeniem. W poniższym artykule przyjrzymy się, jak sztuka wspiera zdrowie psychiczne, jakie techniki są najskuteczniejsze oraz jakie korzyści może przynieść…